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應該怎么吃一日三餐

病情描述:
平時(shí)應該怎么吃一日三餐早餐營(yíng)養不好,中午和晚上多吃是不是就能補回來(lái)的
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
早上吃好,中午吃飽,晚上吃少?,F在的人相反了,早上馬虎,中午對付,晚上大吃大喝,這就是百病之根。早上這頓飯,等于吃補藥,是最重要的一頓飯,一定要吃營(yíng)養早餐。
主食必須要有蔬菜水果,早餐營(yíng)養不好,中午、晚上是補不回來(lái)的。
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