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為什么在秋天要早睡早起?

病情描述:
我看電視上說(shuō),年紀(jì)大的人在秋天最好早睡早起,這樣對(duì)身體好,這是真的嗎?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
秋天是養(yǎng)肺的季節(jié),早睡早起有利于排肺毒。起居作息應(yīng)做相應(yīng)調(diào)整,早睡順應(yīng)陽(yáng)氣之收,早起使肺氣得以舒展,以防收之太過(guò)。長(zhǎng)時(shí)間睡眠后期,腦血管中血流速度越來(lái)越慢,容易形成血栓,適當(dāng)早起可以預(yù)防腦血栓之類的疾病。
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