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冥想對(duì)心臟有好處嗎?

病情描述:
我奶奶的心臟不是很好,平常也需要吃藥。聽(tīng)說(shuō)冥想對(duì)心臟有好處,是這樣嗎?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
冥想在一定程度上對(duì)心臟是很有好處的。如果每天能進(jìn)行兩次20分鐘的冥想,那么就能有效地保護(hù)心血管的健康。進(jìn)行冥想的人血管壁脂肪沉積更少,能將心臟病的發(fā)病率降低11%。另外,還可以起到平穩(wěn)血壓的作用。
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