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孕婦晚上喝牛奶好還是早上喝好?

病情描述:
我看網(wǎng)上講的喝牛奶最好的時機有說早上又說晚上的,到底什么時候喝好?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦牛奶在晚上和早上喝都可以,效果都好,主要看個人習慣。早上喝要注意不要空腹喝,可以先吃點面包、餅干等。晚上在飯后兩小時或睡前一小時喝,還能助眠,如果睡眠較差,可以選擇晚上喝。
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