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吃什么可以滋陰健脾

病情描述:
這幾天吃完?yáng)|西，腸胃不容易消化，大便不成形，去看過(guò)醫生，他建議我多吃滋陰健脾的食物，那吃什么好？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
滋陰健脾主要是可以調理腸胃和脾臟，湯取干山藥、蓮子、百合、桂圓干各15克，芡實(shí)、大棗、玉竹各10克，白糖1~2大匙。鍋中倒入3杯水，放入除桂圓于之外的原料；以中火煮開(kāi)，改小火熬煮20~30分鐘；再加入桂圓干繼續以小火煮2~3分鐘；最后加入白糖，盛入碗中即可食用。
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