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腰椎懸浮鍛煉靠的是自身力量嗎?

病情描述:
前段時(shí)間我出現了腰椎疾病,朋友告訴我,可以做腰椎懸浮鍛煉,腰椎懸浮鍛煉靠的是自身力量嗎?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
腰椎懸浮鍛煉主要就是利用門(mén)框或者單杠等一些物體,然后進(jìn)行懸垂鍛煉,鍛煉的原理主要就是借助人體自身的重力作用進(jìn)行牽引治療,治療的時(shí)候可以使腰部得到放松,還可以增強局部的血液循環(huán)和新陳代謝。
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