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保健操鍛煉可以治療頸椎病嗎?

病情描述:
我脖子痛的時(shí)間有幾個(gè)月,有時(shí)頭暈,醫(yī)院確診是頸椎引起的,做保健操可以治療嗎?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院 三甲 骨科
保健操鍛煉可以治療頸椎病:醫(yī)療體育保健操鍛煉很重要。無任何頸椎病的癥狀者,可以每日早、晚各數(shù)次進(jìn)行緩慢屈、伸、左右側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)頸部的運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)頸背肌肉等長抗阻收縮鍛煉。頸椎病人戒煙或減少吸煙對緩解癥狀、逐步康復(fù)意義重大。應(yīng)當(dāng)避免過度勞累而致咽喉部的反復(fù)感染炎癥,避免過度負(fù)重和人體震動(dòng)進(jìn)而減少對椎間盤的沖擊。
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