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為什么要有充足的睡眠?

病情描述:
我不小心熬一晚夜就會(huì )很辛苦了,為什么人要有充足的睡眠?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
人們要重視自己的睡眠質(zhì)量,在日常飲食中增添乳白蛋白牛奶中的一種天然成分)以促進(jìn)睡眠,必要時(shí)還要通過(guò)心理、軀體的綜合治療,加上自我調控,以達到保證睡眠質(zhì)量的目的。
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