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哪些食物富含碳水化合物？

病情描述:
醫(yī)生叫我日常飲食中要補(bǔ)充碳水化合物，有哪些食物含有碳水化合物的呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
谷類(lèi)、薯類(lèi)和水果富含碳水化合物。谷類(lèi)一般含碳水化合物約75％，薯類(lèi)含量為15％~30％，水果含量約10％，其中水果的碳水化合物多為糖，如果糖、葡萄糖和蔗糖，可直接吸收，較快通過(guò)胎盤(pán)為胎兒利用。
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