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富含維生素C的食物有哪些呢?

病情描述:
醫(yī)生經(jīng)常跟我說要補充維生素C,富含維生素C的食物有哪些呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
富含維生素C的食物有:因為早餐食物中蔬菜、水果不多,維生素特別是VC攝取不足,我們要有意的吃一些小菜,如小黃瓜、果仁拌菠菜、糖醋蘿卜絲等等,還可以在9、10點鐘加一個水果。這樣的早餐就比較完美了,早餐可以多吃富含維生素C的食物。
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