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如何保養(yǎng)皮膚呢?

病情描述:
歲數(shù)越大,皮膚越粗糙,平時應(yīng)該怎么做才能保養(yǎng)皮膚呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
保證充足的睡眠時間,可以保養(yǎng)皮膚。紐約整形外科、美容外科與皮膚科中心的主任戴維·班克博士表示,充足的睡眠是維護皮膚健康的首要因素。人體在睡眠狀態(tài)下會分泌膠原蛋白和彈性蛋白,讓肌膚保持彈性、細(xì)膩和光澤感。趴著睡覺的人,由于臉部經(jīng)常和寢具摩擦,最容易長皺紋。所以趴著睡應(yīng)該選擇材料光滑的枕頭套,如絲綢。
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