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早餐喝什么水最好呢?

病情描述:
都說早晨喝一杯水對身體有好處,有人喝鹽水,有人喝蜜水,到底喝什么水最好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐起來喝沒有任何糖分和營養(yǎng)物質(zhì)的涼白開是最好的!因?yàn)槿梭w經(jīng)過了一宿的代謝,體內(nèi)的垃圾需要一個強(qiáng)有力的外作用幫助排泄,如果是糖水或放入營養(yǎng)物質(zhì)的水,這就需要時(shí)間在體內(nèi)轉(zhuǎn)化,不能起到迅速沖刷我們機(jī)體的作用。所以,清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。
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