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早餐喝什么水最好呢?

患者:女,36歲

病情描述:
都說(shuō)早晨喝一杯水對身體有好處,有人喝鹽水,有人喝蜜水,到底喝什么水最好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
早餐起來(lái)喝沒(méi)有任何糖分和營(yíng)養物質(zhì)的涼白開(kāi)是最好的!因為人體經(jīng)過(guò)了一宿的代謝,體內的垃圾需要一個(gè)強有力的外作用幫助排泄,如果是糖水或放入營(yíng)養物質(zhì)的水,這就需要時(shí)間在體內轉化,不能起到迅速沖刷我們機體的作用。所以,清晨一杯清澈的白開(kāi)水是排毒妙方。
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