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怎樣能讓胸變大?

患者:女,21歲

病情描述:
我覺(jué)得我的胸很小,看上去很平,怎么樣才能讓我的胸快速變大?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
平時(shí)可以多吃一些促進(jìn)激素分泌的食物,例如黃豆,不要偏食,養成良好的飲食習慣,適當增加一些動(dòng)物蛋白質(zhì)及脂肪。堅持每天做徒手操,平時(shí)多挺胸、擴胸,也可以做俯臥撐、引體向上或啞鈴操、拉簧等運動(dòng),鍛煉胸肌使之發(fā)達、肥厚,從而促使乳房增大。
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