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如何消除疲勞呢?

病情描述:
雖然晚上睡的時(shí)間不短,白天依然感覺很困,還很累。這種疲勞狀態(tài)怎么消除?
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
每天都高強(qiáng)度的工作,就會導(dǎo)致疲勞過度。這種疲勞是由環(huán)境偏酸造成,多食水果、蔬菜這類堿性食物能中和酸性環(huán)境,降低血液肌肉的酸度,增加耐受力,消除疲勞。大腦正常工作需用多種維生素。
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