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枕頭多高對頸椎好?

病情描述:
聽(tīng)專(zhuān)家說(shuō)枕頭有適宜的高度,這樣對脖子有好處,枕頭多高對頸椎好?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
一般情況下,枕頭的合適高度一般為10—15厘米。習慣仰睡的人,其枕頭高度應以壓縮后與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度)相同為宜;而習慣側睡的人,其枕頭高度則應以壓縮后與自己一側的肩寬一致為宜。
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