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痰濕體質該如何運動?

病情描述:
痰濕體質的人以什么運動為主,可以按摩哪些穴位呢?
共1個回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內科
居住環(huán)境宜干燥不宜潮濕,平時要多進行戶外活動,以肺活量較大的運動為主,如游泳、瑜伽等。體育鍛煉應根據(jù)自己的具體情況循序漸進,運動量以出汗為宜,所以衣著應透氣散濕,且要經(jīng)常曬太陽或進行日光浴。自行按摩內關、中脘、足三里、陰陵泉、豐隆。 
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