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如何在夏季保持精力旺盛?

患者:女,29歲

病情描述:
最近老是感覺(jué)身體使不上勁,夏天來(lái)了,我應該做些什么來(lái)保養身體?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
所以夏季要早早起床,活動(dòng)、出行避開(kāi)午間的炎熱,還可選擇午睡來(lái)保持精力旺盛,使身體得到緩沖。在情志上要保持精神愉快、澄和心神,切忌發(fā)怒,以使人體氣機通暢??啥嘧鲆恍┦彝?a href="http://www.deprekin.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動(dòng),但要避免烈日下暴曬,以防大汗淋漓而中暑。
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