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冬天濕氣重怎么調理?

患者:女,38歲

病情描述:
我一到冬天體內濕氣就很?chē)乐?,渾身不舒服,那冬天濕氣重怎么調理?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
1、喝茶祛濕。紅豆玉米須茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米須制作,四者都有祛濕作用;2、堅持運動(dòng)排濕;3、飲食需清淡?!疤鹉伝瘽瘛?,喜食甜食的人更容易加重體內的濕氣,所以體內濕氣重的人,冷飲、雪糕等食物應盡量不吃,涼寒的瓜果、蔬菜也應在烹調上時(shí)加入蔥、姜、蒜,降低寒性。除了飲食方面,濕氣嚴重的話(huà)可以遵醫囑用些藥物。
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