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如何預防頸椎???

病情描述:
我剛上班不久,老是對著(zhù)電腦,長(cháng)時(shí)間對著(zhù)電腦容易得頸椎病,如何預防頸椎???
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
盡量避免長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢,伏案工作一段時(shí)間后可暫離座位,活動(dòng)一下頭頸,做做頸椎操,讓肩頸部肌肉放松;夏季在空調房中,要注意肩頸部保暖。
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