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調(diào)整坐姿可以預(yù)防腰疼痛嗎

病情描述:
工作的因素,不得不長期久坐,但坐久了腰就開始疼,朋友讓調(diào)整自己的坐姿,這樣可以預(yù)防腰疼痛嗎
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
調(diào)整坐姿不僅可以預(yù)防腰痛,而且還可以預(yù)防腰椎盤突出。對于久坐一族來說,腰痛是一種常見病,發(fā)病率僅次于感冒,據(jù)統(tǒng)計,80%的成年人都有過腰痛的經(jīng)歷,腰部長期承受超負(fù)荷的壓力是引起慢性腰痛的主要原因。既然久坐有時不可避免,我們可以調(diào)整坐姿,預(yù)防腰痛的發(fā)生。
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