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脫發(fā)吃什么食物好？

病情描述:
最近工作壓力太大了，發(fā)現自己竟然有些脫發(fā)，我想試試飲食調理，吃什么好？

共2個(gè)回答

王燕主任醫師去掛號: 中日友好醫院 三甲 中醫科

脫發(fā)用食療好處特別大，引起病理性脫發(fā)、頭發(fā)早白的病因很多，但用食物來(lái)治療的白發(fā)、脫發(fā)主要還是針對因營(yíng)養不良所致。飲食應選用具有補血補腎作用的食物，因為這些食品中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機鹽及鈣、碘、鐵等微量元素，這些成分尤其是鐵質(zhì)?，F代科學(xué)已證實(shí)，與頭發(fā)的成分和生長(cháng)有密切關(guān)系，所以平時(shí)應適當多攝人，如牛奶、菠菜、胡桃、海帶、木耳等。

秦明珠副主任醫師去掛號: 淮北市人民醫院 三甲 皮膚科

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