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秋天潤燥吃什么好呢?

患者:女,47歲

病情描述:
秋天天氣干燥,我也經(jīng)常上火,想潤燥吃什么比較好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
秋天想要潤燥,可以適當的喝一些梨粥。就是用梨子2個(gè),洗凈后連皮帶核切碎,加大米100克,和水煮粥。因梨具有良好的潤燥作用,用于煮粥,可作為秋令常食的保健食品。
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