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運動(dòng)真的能預防骨質(zhì)疏松嗎?

患者:男,45歲

病情描述:
朋友都讓我堅持運動(dòng),他們說(shuō)這樣能夠有效預防骨質(zhì)疏松,運動(dòng)真的能預防這種病嗎?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
運動(dòng)可以提升骨密度,人體的骨組織是一種有生命的組織,人在運動(dòng)中肌肉的活動(dòng)會(huì )不停地刺激骨組織,使骨骼更強壯。運動(dòng)還有助于增強機體的反應性,改善平衡功能,減少跌倒的風(fēng)險。這樣骨質(zhì)疏松癥就不容易發(fā)生。
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