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更年期應該怎么吃?

病情描述:
媽媽目前處于更年期脾氣很不好,更年期的應該怎么吃呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
正處于更年期的媽媽在飲食上要適量吃一些含鐵、含鈣豐富的食物,含鐵質(zhì)豐富的食物,比如瘦肉、雞、鴨、魚(yú)、紫菜、黃豆、杏、大棗等。
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