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工作中怎樣預防頸椎病?

病情描述:
上班時都需要長時間對著電腦,不知道工作中怎樣預防頸椎???
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
保持頸部良好的姿勢。頭偏向一側(cè),眼離桌面很近,頭頸前屈加大等都是伏案工作時的不良姿勢。在工作中應(yīng)盡量避免。正確的伏案工作姿勢是,頭頸端正,略向前屈,眼睛距離桌面的距離大 約30厘米,桌面面向自己20度斜面,能減少頭頸前屈。
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