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預防頸椎病要采取什么坐姿?

患者:男,37歲

病情描述:
我是一個(gè)IT從業(yè)者,寫(xiě)代碼需要坐很久,經(jīng)常腰酸背痛,預防頸椎病要采取什么樣的坐姿呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
上班族每天用電腦的時(shí)間很長(cháng),下班還要坐車(chē)或是開(kāi)車(chē),一天“坐”的時(shí)間就會(huì )特別長(cháng),頸椎病就這樣“坐”出來(lái)了。樹(shù)立正確的坐姿,能減少頸椎病發(fā)病幾率。樹(shù)立正確姿勢可總結為一句話(huà):頭部微仰,挺胸,自然放松。
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