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保護頸椎的正確姿勢是什么?

患者:男,52歲

病情描述:
平時(shí)經(jīng)常要坐著(zhù)工作,想了解保護頸椎的正確姿勢是什么?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
最佳的伏案工作姿勢是頸部保持正直,微微地前傾,不要扭轉、傾斜;工作時(shí)間超過(guò)1小時(shí),應該休息幾分鐘,做些頸部運動(dòng)按摩;不宜頭靠在床頭或沙發(fā)扶手上看書(shū)、看電視。
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