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痰濕體質(zhì)應如何減肥?

病情描述:
上個(gè)月我才120斤,這個(gè)月稱(chēng)了一下發(fā)現,突然長(cháng)了10斤,不放心自己的狀況,去醫院做了檢查,醫生說(shuō)我這是痰濕體質(zhì),我該如何減肥?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
痰濕體質(zhì)肥胖想要減肥也要從飲食上來(lái)調理。如果你是痰濕體質(zhì)的胖人,那要記住想減肥首先要做的就是健脾利濕、祛痰化濁。飲食上首先要杜絕甜食,戒酒,且最忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過(guò)快。應常吃味淡性溫平的食品,多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物。
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