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生氣時(shí)直接發(fā)怒有利于解壓?jiǎn)幔?/h3>

病情描述:
我平常脾氣比較暴躁,而且生活壓力也很大,如果我在生氣的時(shí)候直接發(fā)怒,會(huì)有利于解壓?jiǎn)幔?
共1個(gè)回答
張秀春 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 急診科
建議你最好控制自己,不要經(jīng)常發(fā)怒。因?yàn)樵谀惆l(fā)怒時(shí),發(fā)泄憤怒只會(huì)讓你更加狂躁,對(duì)于脾氣暴躁的人來(lái)說(shuō),可能是火上澆油,甚至可能把已經(jīng)過(guò)去的事情重新挖掘出來(lái)發(fā)泄。有時(shí)候保持沉默卻是不錯(cuò)的方法。
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