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吃什么能保護前列腺?

患者:男,34歲

病情描述:
公司有個(gè)同事,得了前列腺疾病后經(jīng)常尿頻,我怕自己會(huì )像他那樣,我平時(shí)吃什么才能保護前列腺?
共1個(gè)回答
陳武山 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院望京醫院 三甲 男科
飲食不當也是引起前列腺炎的重要因素之一。微量元素鋅可以增強前列腺的抗感染作用,應該多攝入。比如海產(chǎn)品、瘦肉、粗糧、豆類(lèi)植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等都含有大量的鋅。此外,還應多吃一些新鮮蔬菜和水果,以補充各種抗氧化劑。不要熬夜或過(guò)于勞累,保持情緒的穩定和心情舒暢。
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