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柿餅吃多了會(huì)胖嗎

病情描述:
我特別喜歡吃柿餅平常都當(dāng)成零食吃,甜絲絲的,如果柿餅吃多了會(huì)不會(huì)胖???
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
和其他果干一樣,比如蔓越莓干,藍(lán)莓干,柿餅也是一種水果干,含糖量很高且不論,水果干制之后體積變小,很容易一下子就吃多,如果是鮮柿子吃一個(gè)兩個(gè)就沒有欲望再吃了,但是換做柿餅,恐怕一頓吃個(gè)五七八個(gè),也是很輕松的。這就大大增加了能量攝入過多的風(fēng)險(xiǎn),非常不利于控制體重。
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