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吃粗糧有什么好處?

病情描述:
為了改善親人的飲食健康,想咨詢(xún)吃粗糧有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
多吃粗糧有益身體健康。首先,較之細糧,粗糧含有更多的營(yíng)養素。其次,食粗糧有助于防治慢性病。與細糧相比,粗糧的最大優(yōu)點(diǎn)是含有較多膳食纖維。
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