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魚肉蛋奶這類食物有多好?

病情描述:
我媽媽經常說,要多做一點魚肉蛋奶這類的食物吃,這種食物到底有多好?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
這種食物里面含有大量的蛋白質。營養(yǎng)價值高,還提供維生素和礦物質,如鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素B等,因而是人體營養(yǎng)的重要保障。
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