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減肥的人可以吃饅頭嗎?

病情描述:
這幾年我正在進(jìn)行減肥,但是我們這里主要都是吃饅頭的,減肥的人可以吃饅頭嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
饅頭是一種營養(yǎng)價(jià)值高的食物,尤其適合早餐的時(shí)候,早餐的時(shí)候吃發(fā)酵面食其中的能量會(huì)很快釋放出來,但是對(duì)于減肥的人來說,晚餐的時(shí)候最好是不要吃饅頭,否則會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象。
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