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怎么做豬肝可以幫助補(bǔ)鐵?

病情描述:
我家孩子有一些缺鐵現(xiàn)象,想幫他補(bǔ)鐵,怎么做豬肝可以幫助補(bǔ)鐵?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
豬肝的鐵含量是比較豐富的,適當(dāng)?shù)某砸恍┴i肝有助于提高身體免疫力,并且還能夠達(dá)到補(bǔ)鐵的作用,做豬肝的時(shí)候最好是適當(dāng)?shù)募尤胍恍┖?a href="http://www.deprekin.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素c的蔬菜,比如綠豆芽這樣能夠幫助增加鐵的吸收。
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