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水果和燕麥搭配怎么樣?

病情描述:
我覺得單吃燕麥太過于單調(diào),所以想將水果和燕麥放在一起搭配,這種搭配怎么樣呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這種搭配是很不錯(cuò)的。這些水果中的維生素C含量都非常低,主要是含鉀、鎂、果糖和可溶性膳食纖維比較多,對(duì)心血管保健和穩(wěn)定血糖、降低血脂膽固醇都有非常積極的作用。
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