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運動時可以吃甜食嗎?

病情描述:
我們單位今天讓我們?nèi)ミh足,我想帶一些糖果在路上吃,在運動的時候可以吃甜食嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
運動時吃甜食是可以的。運動過程中需消耗大量體能,但運動前又不宜飽餐。這時適量吃些甜食可滿足人體的能量供應。
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