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如何吃出健康大腦？

病情描述:
健康的大腦都是吃出來(lái)的，如何吃出健康大腦？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
1.每天必須吃早餐。2.吃東西的時(shí)候細嚼慢咽。3.?融合家庭。4.常食用地中海飲食。愛(ài)護自己的腸胃，也就是間接愛(ài)護了自己的大腦，讓大腦靈敏聰慧，就要注意自己的飲食了。
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