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白米飯和什么搭配營養(yǎng)好點?

病情描述:
大家都知道,單獨吃白米飯營養(yǎng)是很低的,所以就想跟其他事物搭配來吃,有什么建議嗎?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
可以跟粗糧搭配,粗糧種類很多,比如小米、玉米、黑米等雜糧;紅豆、綠豆等雜豆類也不錯,另外糙米和全麥粉也不錯;注意,大豆不是粗糧,是另外的一類食物。
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