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不是瘦人體質(zhì)應(yīng)該注意什么?

病情描述:
我也是易胖體質(zhì),除了多運動,我還應(yīng)該注意些什么呢?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
平時要注意健康飲食,多吃未加工的食物,吃富含纖維素的食物,或者多吃高水分含量的食物,如水果蔬菜等健康食品,這樣吃的既滿足又不會發(fā)胖,另外,多喝湯,吃些粗糧。
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