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除了控制飲食還能怎樣減肥?

患者:男,22歲

病情描述:
我比較胖除了控制飲食,還可以從哪引起方面入手控制體重?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
適當的體力活動(dòng)可有效消耗體內多余能量,增強機體內臟功能,對高血壓的控制產(chǎn)生確定性的益處。很多學(xué)者和學(xué)術(shù)機構呼吁人們,采用適合自己身體情況的適當的有氧鍛煉,包括快走、慢跑、游泳、打球、登山等。
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