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喝湯有利于減肥嗎?

病情描述:
老婆想減肥,聽(tīng)人說(shuō)喝湯有利于減肥,這是真的嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
喝湯對于減肥是否有利也要看是什么湯。一般來(lái)說(shuō),煲湯的材料以肉類(lèi)等含蛋白質(zhì)較高的食物為主。我本人認為每餐先喝總進(jìn)食量三分之一的蔬菜湯,即可基本滿(mǎn)足食欲,又有利于減肥。
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