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經(jīng)常喝牛奶好嗎?

病情描述:
長(cháng)那么大,現在依然可以看到很多人經(jīng)常喝牛奶,經(jīng)常喝牛奶好嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
牛奶不僅含鈣量高,而且其中的乳酸能促進(jìn)鈣的吸收,是最好的天然鈣源。另外,奶酪、酸奶等奶制品中鈣的含量也很高,應經(jīng)常食用。
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