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孩子吃水果要注意哪些方面?

病情描述:
我們都喜歡讓孩子多吃點(diǎn)水果,那么孩子吃水果要不要注意些什么呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
水果營(yíng)養價(jià)值高,孩子又喜歡吃,但大部分水果含糖量高,吃多了不但會(huì )影響消化功能,還會(huì )影響食欲。兒童每天吃水果不應超過(guò)3種。西瓜、香蕉、荔枝、菠蘿不宜空腹吃,其余水果適宜飯前1小時(shí)或飯后2小時(shí)食用,日常生活中家長(cháng)要保證兒童飲食多樣化,不可用水果替代蔬菜及其他食物。
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