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吃硬的東西會有什么好處?

病情描述:
我平時喜歡吃堅(jiān)果一類比較硬的零食,這樣會有什么好處呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
人的咀嚼活動與大腦息息相關(guān),吃硬的東西使我們被迫費(fèi)勁去嚼,當(dāng)人的咀嚼次數(shù)增多或頻率加快時,大腦的血流量明顯增多,這就增加了腦細(xì)胞的信息傳遞,活化了大腦皮層,間接起到防止大腦老化的作用。
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