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    為什么要選水果當零食吃?

    患者:女,34歲

    病情描述:
    隔壁的鄰居經(jīng)常把水果給她的孩子當零食來(lái)吃,其他零食很少吃。為什么要選水果當零食吃呢?
    共1個(gè)回答
    陳啟眾 副主任醫師 去掛號
    寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
    多吃水果對孩子有好處。水果可補充蔬菜攝入的不足,水果中的維生素、膳食纖維含量豐富,并且水果不用加熱,其營(yíng)養成分不受烹調因素的影響,作為零食,不要用加工過(guò)的水果替代新鮮水果(如果汁)。
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