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冬天吃什么對身體好呢?

病情描述:
冬天的時候想要補充身體營養(yǎng)的話吃哪些食物最好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬天的時候建議多吃根莖類的蔬菜。寒冷的冬天,主食是我們身體所需能量的良好來源,而根莖類蔬菜向來都是冬季的當家菜,常見的紅薯、土豆、南瓜、山藥、芋頭等。
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