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什么食物比較養生

病情描述:
最近我一直在研究養生的食譜,什么食物比較養生呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
益脾餅就是養生很好的食物。首先準備白術(shù)12g,干姜6g,紅棗泥50g,雞內金10g,面粉200g。將白術(shù)、干姜裝紗布袋中,雞內金研末,棗去核。藥袋與棗肉放鍋內,加適量清水,文火煮1小時(shí);去藥袋再用小火煮半小時(shí),壓拌成棗泥,待冷調入雞內金粉、面粉,加水揉成面團并搟成薄餅,用小火烙熟即可。
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