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春天吃什么食物養脾？

病情描述:
一到春天的時(shí)候，就感覺(jué)自己脾不太好，想吃些食物來(lái)養脾，吃什么食物養脾？
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
食物中有很多的食物都可以養脾，在春季飲食要側重于護固脾胃，多吃芽菜和苗菜，如黃豆芽、豌豆芽，蒜苗、白菜苗、蘿卜苗等。肝氣與酸味相應，但食酸過(guò)多，易損傷脾氣，少吃烏梅、山楂、五味子等食物;多吃甘緩補益的食物，比如山藥等;忌油膩、生冷等刺激性食物。
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