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春天吃什么食物養(yǎng)脾?

病情描述:
一到春天的時候,就感覺自己脾不太好,想吃些食物來養(yǎng)脾,吃什么食物養(yǎng)脾?
共1個回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
食物中有很多的食物都可以養(yǎng)脾,在春季飲食要側(cè)重于護(hù)固脾胃,多吃芽菜和苗菜,如黃豆芽、豌豆芽,蒜苗、白菜苗、蘿卜苗等。肝氣與酸味相應(yīng),但食酸過多,易損傷脾氣,少吃烏梅、山楂、五味子等食物;多吃甘緩補(bǔ)益的食物,比如山藥等;忌油膩、生冷等刺激性食物。
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