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久坐不動(dòng)的危害有哪些?

病情描述:
每天工作都是對(duì)著電腦一天,一坐也是幾小時(shí),這樣下去會(huì)有什么危害嗎?要注意什么?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
久坐不動(dòng)的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止心肌梗塞一個(gè),也會(huì)引起肌肉松弛、下肢水腫、頸椎病、便秘、痔瘡、胃腸功能減退等一系列的疾病。生命在于運(yùn)動(dòng),比較推薦太極拳、八段錦、養(yǎng)生樁這樣的保健方式,有動(dòng)脈粥樣硬化的人一定要注意,不要情緒激動(dòng)、過(guò)度勞累也不能暴飲暴食。平時(shí)可以喝點(diǎn)葡萄酒和蘋(píng)果醋,多吃點(diǎn)黑木耳,對(duì)身體都比較好,在寒冷天盡量少外出。
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